Prijateljica, ki se je preselila v ZDA, mi je pripravila veliko presenečenje, ko je objavila naslednjo zgodbo na spletni strani, kjer si ljudje med seboj pomagajo s spodbudnimi besedami, nasveti itd. kako odpraviti odvečne kilograme.


Ultimate Success Story
Jan 9, 2009
I used to have a friend - a childhood buddy - a boy. We grew up together since before we were kindergarteners. His sister and I were best friends (still are, only oceans apart). People often thought he and I were siblings. We looked alike - same brown hair, chubby cheeks… We were both fat kids. We both grew up to become fat adults. I moved overseas and we kept in touch via e mail ...ever so often. In my early/mid twenties I had some major success losing weight. So did he. Then I gained ALL back. He hasn’t.

He went on and turned his life around. His passion for computers and TV turned into a passion for healthy eating and sports. He pursued certifications/diploma in fitness training and conditioning. These days he is a trainer, fitness instructor, life coach, nutritionist… He looks amazing!!! I was looking at his pictures on his website and… was simply amazed. And so PROUD! He did it! The right way! A life style change!

Cheers to you Andrej!

PS - yup... that's him on the picture (komentar na sliko hrbta decembra 2008)

Izjave nekaterih članov te spletne strani na objavo:

"Very inspiring - thanks for the success story. :)"

"That is amazing. I always admire people who have a passion for something."

"THAT'S GREAT JUST REMEMBER YOU CAN DO IT TO."

"I love stories like this. Especially being a guy whose always been into weightlifting I'd like to lose the weight and then keep going from thin to fit. I don't think my wife would mind ;) I know this is something that I can do and if I can say that then it is definitely something you can do!"

"Thank you for posting that!"
Hvala Tanja!

Decemberska forma

Prvotni plan bloga je, da bi napisal nekaj več stvari iz moje "zgodovine" izgubljanja odvečne teže. Nekaj več podrobnosti kot pa jih je napisanih na moji spletni strani. Vse to bo še prišlo s časoma. Preden bom začel pisati o zgodovini, je pa potrebno preveriti decembrsko formo 2008. Glede na mesec, sem s formo zelo zadovoljen in je edini cilj vzdrževanje te forme skozi celo leto. Če bo še boljše nič zato :).

Slike so bile narejene 20.12.2008 zelo na hitro. Ko bo čas se bom slikal še več in tudi drugje. Glede na količino in kvaliteto treningov po celem telesu zadržujem kar nekaj vode.

Stegenske

Meča







Hrbet

Otvoritvena tema

Povzeto iz moje spletne strani za prvo objavo.

Sem Andrej, rojen leta 1978 v Trbovljah, kjer tudi živim. V mladosti in vse do mojega 24-ega leta mi je bil šport velika neznanka, razen nekaj pozitivnih prebliskov, ki sem jih preživel ob namiznem tenisu. So me pa precej zanimale računalniške igrice in računalniki nasploh. Tako je bilo tudi z mojim telesom, ki so ga zanimali samo odvečni kilogrami in čim več lenarjenja.

Nikoli ni prepozno, da spremeniš svoje življenje na bolje. Nekje ob koncu študentskih let sem ugotovil, da tako ne gre več naprej.

Ja, razlezel sem se do celih 142 kg pri mojih 188 cm višine. Pri 24-ih sem se začel zanimati, kako bi izgubil kakšen odvečen kilogram. Vedel sem, da bom moral postati aktiven in sočasno izboljšati svoje prehranjevalne navade. Tako sem začel brati veliko strokovne literature glede prehrane in aktivnega življenja. Hkrati sem tudi prvič obiskal fitnes center, kjer sem se navdušil nad treningom z utežmi. Kupil sem si še kolo in začel kolesariti. In glej ga zlomka, tudi kolesarjenje me je navdušilo.

Tako sem v dobrem letu in pol izgubil (odstranil) dobrih 60 kilogramov in pridobil veliko kondicije, lastnega znanja in izkušenj na področju treningov ter zdrave in uravnotežene prehrane.