Decemberska forma

Prvotni plan bloga je, da bi napisal nekaj več stvari iz moje "zgodovine" izgubljanja odvečne teže. Nekaj več podrobnosti kot pa jih je napisanih na moji spletni strani. Vse to bo še prišlo s časoma. Preden bom začel pisati o zgodovini, je pa potrebno preveriti decembrsko formo 2008. Glede na mesec, sem s formo zelo zadovoljen in je edini cilj vzdrževanje te forme skozi celo leto. Če bo še boljše nič zato :).

Slike so bile narejene 20.12.2008 zelo na hitro. Ko bo čas se bom slikal še več in tudi drugje. Glede na količino in kvaliteto treningov po celem telesu zadržujem kar nekaj vode.

Stegenske

Meča







Hrbet

Otvoritvena tema

Povzeto iz moje spletne strani za prvo objavo.

Sem Andrej, rojen leta 1978 v Trbovljah, kjer tudi živim. V mladosti in vse do mojega 24-ega leta mi je bil šport velika neznanka, razen nekaj pozitivnih prebliskov, ki sem jih preživel ob namiznem tenisu. So me pa precej zanimale računalniške igrice in računalniki nasploh. Tako je bilo tudi z mojim telesom, ki so ga zanimali samo odvečni kilogrami in čim več lenarjenja.

Nikoli ni prepozno, da spremeniš svoje življenje na bolje. Nekje ob koncu študentskih let sem ugotovil, da tako ne gre več naprej.

Ja, razlezel sem se do celih 142 kg pri mojih 188 cm višine. Pri 24-ih sem se začel zanimati, kako bi izgubil kakšen odvečen kilogram. Vedel sem, da bom moral postati aktiven in sočasno izboljšati svoje prehranjevalne navade. Tako sem začel brati veliko strokovne literature glede prehrane in aktivnega življenja. Hkrati sem tudi prvič obiskal fitnes center, kjer sem se navdušil nad treningom z utežmi. Kupil sem si še kolo in začel kolesariti. In glej ga zlomka, tudi kolesarjenje me je navdušilo.

Tako sem v dobrem letu in pol izgubil (odstranil) dobrih 60 kilogramov in pridobil veliko kondicije, lastnega znanja in izkušenj na področju treningov ter zdrave in uravnotežene prehrane.